おにぎりのカロリー

品名

おにぎり

カロリー
185カロリー
グラム
110グラム

おにぎりといえばコンビニの定番ですが、そのおにぎりのカロリーはどれくらいあるのでしょうか?

まずはプレーン(何も具がない)おにぎりのカロリーですが、110グラム換算で185カロリーになります。さらに具が加わると・・・(下はごはん100グラム換算となっています)

品名
Kcal
梅おにぎり

173カロリー

こんぶおにぎり
180カロリー
さけおにぎり
189カロリー
おかか
191カロリー

おにぎりはそれだけでも180カロリー前後あるわけですが、具によってさらにカロリーは追加されます。マヨネーズが加わったおにぎりは基本的にカロリーは高めと思っていいでしょう。

コンビニなどでおにぎりを選ぶ際は自分がどんなものを選んでいたか・・・とチェックしてみてください。