豚バラ肉のカロリー

品名
豚バラ肉
カロリー
386カロリー

個数(量)

100グラム

さて、豚肉のカロリーも勿論ですが、部位によってそのカロリーも違ってきます。豚バラ肉のカロリーについてですが、100グラムで386カロリーになります。

ではレシピによってどの位の豚バラ肉を使用するのか?また、その際のお料理のカロリーはどうなるのかについてもう少し詳しく見てみましょう。

1.豚バラ肉と大根の煮物

豚バラ肉30グラム使用(115kcal)。カロリーは209カロリーになります。

2.豚バラ肉のキムチ炒め

50グラム使用(193kcal)。カロリーは268kcal。

3.豚肉とにらの炒めもの

75グラム使用(289kcal)。全体で377kcal。

4.豚角煮

150グラム(579kcal)。

5.焼き豚

5枚、70グラム使用で270kcal。