豚もも肉のカロリー

品名
豚もも肉
カロリー
183カロリー

個数(量)

100グラム

豚もも肉のカロリーですが、100グラムで183カロリーになります。他の豚肉と比較した場合のカロリーですが、豚バラ肉が386kcal、豚ロースが263kcal、豚肩ロースが253kcalと他の部位と比べても比較的カロリーが低めとなっています。

ちなみに牛と比較すると牛もも肉の場合は100グラムで246kcalとなっています。

レシピで使われる豚もも肉のカロリー

1.豚肉とほうれんそうの豆板醤炒め

豚もも肉250グラム(4人分)、カロリーは114カロリーになります。料理全体では1人分え210kcalとなります。

2.豚肉のしょうが焼き

豚もも肉を400グラム使用(4人分)して1人分は248kcal。豚もも肉だけだと、100グラムで183kcalとなります。

3.豚肉とキャベツのごまみそ炒め

1人分のカロリーは214kcal。豚もも肉だけだと114kcalとなります。