シュークリームのカロリー

品名
シュークリーム
カロリー
245カロリー
大きさ
100g

シュークリームのカロリーは100グラムで245kcalになります。1個の大きさによってカロリーも勿論変わってきます。1個60グラムのシュークリームの場合は147kcalになりますが、大きめのシュークリームなどであれば100グラムはあるでしょうから、その場合は245kcal前後になると思います。

ちなみにエクレアはシュークリームの皮を細長くしたものですが、カロリーは同程度になります。

他の洋菓子とシュークリームを比較してみると:

・シュークリーム 245kcal
・ショートケーキ 344kcal
・ドーナッツ 387kcal
・アップルパイ 304kcal
・ワッフル カスタード入り 256kcal

いずれも100グラム当たりのカロリーです。後は大きさはお店などによって違いますから多少変わってくると思います。