食パンのカロリー

品名
食パン
カロリー
119カロリー
グラム
45グラム

食パンのカロリーですが、45グラム当たり、119カロリーとなります。この45グラムとは8枚きりの食パンになります。これが6枚切り(もう少し厚みのある場合)になると、重さも増えておおよそ60グラム、カロリーは158カロリーとなります。

勿論、食パンといっても色々な食べ方があります。

例えば、バタートーストにすると6枚切りの食パンの場合、1枚で233カロリーにまでなります。チーズをのせて食べるチーズトーストにした場合は同じく6枚切りの食パン1枚で244カロリー。他にも:

・フレンチトースト 269カロリー
・シナモントースト 247カロリー

などなどがあります。ちなみに食パンの食物繊維ですが、6枚切りで1.4グラム、8枚切りで1グラム程度になります。食パン以外のパンのカロリーについては他でご紹介してゆきますのでそちらを参照ください。